Kalendarium wydarzeń
STREFA RODZICA - MUSICAL BABIES
11 sty wt, 11:00
STREFA RODZICA - MUSICAL BABIES
STREFA RODZICA - DOGOTERAPIA
14 sty pt, 10:00
STREFA RODZICA - DOGOTERAPIA
14 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica - Dogoterapia
Dzień Babci i Dziadka - warsztaty
14 sty pt, 15:30
Dzień Babci i Dziadka - warsztaty
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
17 sty pon, 9:00
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
18 sty wt, 9:00
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
19 sty śr, 9:00
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
20 sty czw, 9:00
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
21 sty pt, 9:00
Ferie z kulturą - Użytecznie i kreatywnie.
24 sty pon, 9:00
"ZIMOWA PODRÓŻ ARTYSTYCZNA PO EUROPIE" Ferie z Kulturą
25 sty wt, 9:00
"ZIMOWA PODRÓŻ ARTYSTYCZNA PO EUROPIE" Ferie z Kulturą
26 sty śr, 9:00
"ZIMOWA PODRÓŻ ARTYSTYCZNA PO EUROPIE" Ferie z Kulturą
27 sty czw, 9:00
"ZIMOWA PODRÓŻ ARTYSTYCZNA PO EUROPIE" Ferie z Kulturą
28 sty pt, 9:00
"ZIMOWA PODRÓŻ ARTYSTYCZNA PO EUROPIE" Ferie z Kulturą
STREFA RODZICA - PORANKI Z BALBINKĄ
31 sty pon, 10:00
STREFA RODZICA - PORANKI Z BALBINKĄ
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Zapisz się
tai chi

tai chi

Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować i usprawnić umysł oraz ciało. W trakcie zajęć poznajemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin opracowanych około XI wieku jako styl walki. Obecnie swą ogromną popularność na świecie zawdzięcza udowodnionemu pozytywnemu działaniu na ludzki organizm, a także temu, że można go ćwiczyć praktycznie bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

W programie rozgrzewka, zhan zhuang (medytacja stojąca), ćwiczenia podstawowe chan si gong, forma shi jiu shi (19 ruchów), forma z kulą oraz ćwiczenia wstępne do pchających dłoni.

Zajęcia poprowadzi instruktor dr Marcin Zarek, od 2007 do 2011 roku członek zarządu WCTA-PTRChen. Więcej informacji o Tai Chi na Woli na stronie: http://www.taichinawoli.pl/index.html

Termin zajęć:

wtorek, czwartek

godz. 19:00-20:00 grupa początkująca

godz. 20:00-21:00 grupa zaawansowana


Zapisy: u instruktora pod numerem telefonu 660-388-658, w Klubie Kultury Chełm lub przez formularz zapisu.

cennik zajęć