Kalendarium wydarzeń
STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
07 maja wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
10 maja pt, 10:00
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
Koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich
11 maja sob, 20:00
Koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich
Chełm w kwiatach
13 maja pon, 9:00
Chełm w kwiatach
Wielkie marzenia
14 maja wt, 8:00
Wielkie marzenia
Chełm w kwiatach
14 maja wt, 9:00
Chełm w kwiatach
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!
14 maja wt, 10:00
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!
Chełm w kwiatach
15 maja śr, 9:00
Chełm w kwiatach
Wielkie marzenia
16 maja czw, 8:00
Wielkie marzenia
Chełm w kwiatach
16 maja czw, 9:00
Chełm w kwiatach
Chełm w kwiatach
17 maja pt, 9:00
Chełm w kwiatach
Strefa Rodzica - Dogoterapia
17 maja pt, 10:00
Strefa Rodzica - Dogoterapia
Joga Nidra
17 maja pt, 18:30
Joga Nidra
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą!
21 maja wt, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą!
STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
28 maja wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!
04 cze wt, 10:00
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!
Koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich
08 cze sob, 20:00
Koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich
STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
11 cze wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!
18 cze wt, 10:00
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Zapisz się
TAI CHI

TAI CHI

Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować i usprawnić umysł oraz ciało. W trakcie zajęć poznajemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin opracowanych około XI wieku jako styl walki. Obecnie swą ogromną popularność na świecie zawdzięcza udowodnionemu pozytywnemu działaniu na ludzki organizm, a także temu, że można go ćwiczyć praktycznie bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

W programie rozgrzewka, zhan zhuang (medytacja stojąca), ćwiczenia podstawowe chan si gong, forma shi jiu shi (19 ruchów), forma z kulą oraz ćwiczenia wstępne do pchających dłoni.

Zajęcia poprowadzi instruktor dr Marcin Zarek, od 2007 do 2011 roku członek zarządu WCTA-PTRChen. Więcej informacji o Tai Chi na Woli na stronie: http://www.taichinawoli.pl/index.html

Termin zajęć: wtorek, czwartek godz. 19:00

UWAGA! W tym sezonie (luty - czerwiec 2019) mamy zniżkę 50% dla studentów i emerytów.

Zapisy: u instruktora pod numerem telefonu 660-388-658 lub w Klubie i pod numerem: 533 356 006