Kalendarium wydarzeń
STREFA RODZICA - WesoLudki
02 cze wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
02 cze wt, 19:00
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
03 cze śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
05 cze pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
STREFA RODZICA - WesoLudki
09 cze wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
09 cze wt, 19:00
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
10 cze śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
12 cze pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
STREFA RODZICA - WesoLudki
16 cze wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
16 cze wt, 19:00
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
17 cze śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
19 cze pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
STREFA RODZICA - WesoLudki
23 cze wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
23 cze wt, 19:00
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
24 cze śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
26 cze pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
STREFA RODZICA - WesoLudki
30 cze wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
30 cze wt, 19:00
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Zapisz się
TAI CHI

TAI CHI

Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować i usprawnić umysł oraz ciało. W trakcie zajęć poznajemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin opracowanych około XI wieku jako styl walki. Obecnie swą ogromną popularność na świecie zawdzięcza udowodnionemu pozytywnemu działaniu na ludzki organizm, a także temu, że można go ćwiczyć praktycznie bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

W programie rozgrzewka, zhan zhuang (medytacja stojąca), ćwiczenia podstawowe chan si gong, forma shi jiu shi (19 ruchów), forma z kulą oraz ćwiczenia wstępne do pchających dłoni.

Zajęcia poprowadzi instruktor dr Marcin Zarek, od 2007 do 2011 roku członek zarządu WCTA-PTRChen. Więcej informacji o Tai Chi na Woli na stronie: http://www.taichinawoli.pl/index.html

Termin zajęć:

poniedziałek, środa grupa początkująca godz.20:00-21:30

wtorek, czwartek kontynuacja godz. 18:30

Zapisy: u instruktora pod numerem telefonu 660-388-658, w Klubie Kultury Chełm lub przez formularz zapisu.

cennik zajęć