Kalendarium wydarzeń
STREFA RODZICA - WesoLudki
14 wrz wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica - Dogoterapia
17 wrz pt, 10:00
Strefa Rodzica - Dogoterapia
STREFA RODZICA - WesoLudki
21 wrz wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
STREFA RODZICA - WesoLudki
24 wrz pt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
STREFA RODZICA - WesoLudki
28 wrz wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
29 wrz śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą
BALET - LEKCJA POKAZOWA
29 wrz śr, 17:00
BALET - LEKCJA POKAZOWA
Strefa Rodzica - Dogoterapia
01 paż pt, 10:00
Strefa Rodzica - Dogoterapia
STREFA RODZICA - WesoLudki
05 paż wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
08 paż pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
STREFA RODZICA - WesoLudki
12 paż wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
15 paż pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw
STREFA RODZICA - WesoLudki
19 paż wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Zapisz się
tai chi

tai chi

Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować i usprawnić umysł oraz ciało. W trakcie zajęć poznajemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin opracowanych około XI wieku jako styl walki. Obecnie swą ogromną popularność na świecie zawdzięcza udowodnionemu pozytywnemu działaniu na ludzki organizm, a także temu, że można go ćwiczyć praktycznie bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

W programie rozgrzewka, zhan zhuang (medytacja stojąca), ćwiczenia podstawowe chan si gong, forma shi jiu shi (19 ruchów), forma z kulą oraz ćwiczenia wstępne do pchających dłoni.

Zajęcia poprowadzi instruktor dr Marcin Zarek, od 2007 do 2011 roku członek zarządu WCTA-PTRChen. Więcej informacji o Tai Chi na Woli na stronie: http://www.taichinawoli.pl/index.html

Termin zajęć:

wtorek, czwartek

godz. 19:00-20:00 grupa początkująca

godz. 20:00-21:00 grupa zaawansowana


Zapisy: u instruktora pod numerem telefonu 660-388-658, w Klubie Kultury Chełm lub przez formularz zapisu.

cennik zajęć