Kalendarium wydarzeń
STREFA RODZICA - WesoLudki online
19 sty wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki online
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
20 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw online
22 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw online
STREFA RODZICA - WesoLudki online
26 sty wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki online
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
27 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw online
29 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw online
STREFA RODZICA - WesoLudki online
02 lut wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki online
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
03 lut śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
Strefa Rodzica- Dogoterapia
05 lut pt, 10:00
Strefa Rodzica- Dogoterapia
STREFA RODZICA - WesoLudki online
09 lut wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki online
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
10 lut śr, 10:00
Strefa Rodzica - Spotkanie z doradcą online
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw online
12 lut pt, 10:00
Strefa Rodzica- Język angielski z elementami gier i zabaw online
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Zapisz się
TAI CHI

TAI CHI

Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować i usprawnić umysł oraz ciało. W trakcie zajęć poznajemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin opracowanych około XI wieku jako styl walki. Obecnie swą ogromną popularność na świecie zawdzięcza udowodnionemu pozytywnemu działaniu na ludzki organizm, a także temu, że można go ćwiczyć praktycznie bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

W programie rozgrzewka, zhan zhuang (medytacja stojąca), ćwiczenia podstawowe chan si gong, forma shi jiu shi (19 ruchów), forma z kulą oraz ćwiczenia wstępne do pchających dłoni.

Zajęcia poprowadzi instruktor dr Marcin Zarek, od 2007 do 2011 roku członek zarządu WCTA-PTRChen. Więcej informacji o Tai Chi na Woli na stronie: http://www.taichinawoli.pl/index.html

Termin zajęć:

wtorek, czwartek

godz. 19:00-20:00 grupa początkująca

godz. 20:15-21:45 grupa zaawansowana

Zapisy: u instruktora pod numerem telefonu 660-388-658, w Klubie Kultury Chełm lub przez formularz zapisu.

cennik zajęć