Kalendarium wydarzeń
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
01 gru czw, 9:20
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
STREFA RODZICA - DOGOTERAPIA
02 gru pt, 10:00
STREFA RODZICA - DOGOTERAPIA
STREFA RODZICA - PORANKI Z BALBINKĄ
05 gru pon, 10:00
STREFA RODZICA - PORANKI Z BALBINKĄ
STREFA RODZICA -AKTYWNE SZKRABY
06 gru wt, 10:00
STREFA RODZICA -AKTYWNE SZKRABY
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
08 gru czw, 9:20
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
STREFA RODZICA - JĘZYK ANGIELSKI Z ELEMENTAMI GIER I ZABAW
09 gru pt, 10:00
STREFA RODZICA - JĘZYK ANGIELSKI Z ELEMENTAMI GIER I ZABAW
WARSZTATY SZYCIA WIEŃCÓW
09 gru pt, 16:00
WARSZTATY SZYCIA WIEŃCÓW
STREFA RODZICA -AKTYWNE SZKRABY
13 gru wt, 10:00
STREFA RODZICA -AKTYWNE SZKRABY
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
15 gru czw, 9:20
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
STREFA RODZICA - JĘZYK ANGIELSKI Z ELEMENTAMI GIER I ZABAW
16 gru pt, 10:00
STREFA RODZICA - JĘZYK ANGIELSKI Z ELEMENTAMI GIER I ZABAW
Leśne Aniołki w Leśnym Warsztacie
17 gru sob, 10:00
Leśne Aniołki w Leśnym Warsztacie
STREFA RODZICA - PORANKI Z BALBINKĄ
19 gru pon, 10:00
STREFA RODZICA - PORANKI Z BALBINKĄ
STREFA RODZICA -AKTYWNE SZKRABY
20 gru wt, 10:00
STREFA RODZICA -AKTYWNE SZKRABY
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
22 gru czw, 9:20
Smyki z gimnastyki -Strefa Rodzica
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Zapisz się
tai chi

tai chi

Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować i usprawnić umysł oraz ciało. W trakcie zajęć poznajemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin opracowanych około XI wieku jako styl walki. Obecnie swą ogromną popularność na świecie zawdzięcza udowodnionemu pozytywnemu działaniu na ludzki organizm, a także temu, że można go ćwiczyć praktycznie bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

W programie rozgrzewka, zhan zhuang (medytacja stojąca), ćwiczenia podstawowe chan si gong, forma shi jiu shi (19 ruchów), forma z kulą oraz ćwiczenia wstępne do pchających dłoni.

Zajęcia poprowadzi instruktor dr Marcin Zarek, od 2007 do 2011 roku członek zarządu WCTA-PTRChen. Więcej informacji o Tai Chi na Woli na stronie: http://www.taichinawoli.pl/index.html

Termin zajęć:

poniedziałek, środa

godz. 20:00 - 21:00 grupa początkująca

godz. 20:00 - 21:00 grupa początkująca


Zapisy: w Klubie Kultury Chełm lub przez formularz zapisu.

cennik zajęć