BPU- brzuch, pośladki, uda

BPU (Brzuch, Pośladki, Uda) - Zajęcia, których głównym celem jest rzeźbienie dolnych partii ciała, a także poprawa siły, elastyczności i kształtu mięśni oraz spalanie tkanki tłuszczowej.

BPU są zajęciami, które polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczeń. Dzięki temu pozwalają osiągnąć bardzo dobre wyniki i zapewnić płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda.

W trakcie zajęć wykorzystuje się różne przybory takie jak gumy, hantle, obciążniki na nogi, duże i małe piłki oraz platformy do step aerobiku.