Gimnastyka dla seniora

Prowadzimy zapisy na zajęcia z gimnastyki dla seniora.

Regularne ćwiczenia gimnastyczne są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia seniorów. Pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej, równowagi i elastyczności. Ćwiczenia mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu, poprawie nastroju i jakości snu.

Zajęcia odbywają się w czwartki o godz. 16:30.