Kalendarium wydarzeń
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
07 sty wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
07 sty wt, 17:30
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
08 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica- Dogoterapia
10 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica- Dogoterapia
Zwierzyniecki Konkurs Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej
11 sty sob, 11:00
Zwierzyniecki Konkurs Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej "Zima 2020"
Chlastu-Plastu- warsztaty ceramiczno-plastyczne dla dzieci (1-3l)
13 sty pon, 10:00
Chlastu-Plastu- warsztaty ceramiczno-plastyczne dla dzieci (1-3l)
STREFA RODZICA - RUCHY MALUCHY
14 sty wt, 10:00
STREFA RODZICA - RUCHY MALUCHY
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
14 sty wt, 17:30
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
15 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
17 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
Koncert Karnawałowy Blanki Dembosz
18 sty sob, 18:00
Koncert Karnawałowy Blanki Dembosz
Plastyka- recykling. Nowość!
20 sty pon, 10:00
Plastyka- recykling. Nowość!
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
21 sty wt, 17:30
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
22 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
24 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
Szyjemy dla dzieci z NZJ - Walentynkowa poducha z serducha
25 sty sob, 12:00
Szyjemy dla dzieci z NZJ - Walentynkowa poducha z serducha
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
27 sty pon,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
27 sty pon, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
28 sty wt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
28 sty wt, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
29 sty śr,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
29 sty śr, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
30 sty czw,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
30 sty czw, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
31 sty pt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
31 sty pt, 18:30
Ferie z Tai-Chi
01 lut sob, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
03 lut pon,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
04 lut wt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
05 lut śr,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
06 lut czw,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
07 lut pt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Plastyka- recykling. Nowość!
10 lut pon, 10:00
Plastyka- recykling. Nowość!
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
11 lut wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
12 lut śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Konkurs Plastyczny
15 lut sob, 12:00
Konkurs Plastyczny "Portret Bliskiej mi Osoby" Wernisaż
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
19 lut śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
21 lut pt, 10:00
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
Zapusty w Chełmie- KONKURS
22 lut sob, 12:00
Zapusty w Chełmie- KONKURS
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Zapisz się

Joga Nidra

Joga Nidra
Wraz z certyfikowaną instruktorką jogi i jogi Nidry Beatą Krokowską zapraszamy na jednorazowe spotkanie z Jogą Nidra.
Koszt spotkania: 30 zł


Ponieważ relaksacja w pozycji leżącej trwa ok 30 minut, bardzo prosimy o zabranie ze sobą ciepłej bluzy i skarpetki.
Koce i karimaty znajdują się w wyposażeniu Klubu.
Na zgłoszenia czekamy do 20 marca. Zajęcia się odbędą, jeśli zapisze się minimalnie 6 osób.
Wraz z certyfikowaną instruktorką jogi i jogi Nidry Beatą Krokowską zapraszamy na jednorazowe spotkanie z Jogą Nidra.
Koszt spotkania: 30 zł

Ponieważ relaksacja w pozycji leżącej trwa ok 30 minut, bardzo prosimy o zabranie ze sobą ciepłej bluzy i skarpetki.
Koce i karimaty znajdują się w wyposażeniu Klubu.
Na zgłoszenia czekamy do 14 maja . Zajęcia się odbędą, jeśli zapisze się minimalnie 6 osób.

Joga Nidra (jogiczny sen) to stan pogłębionej relaksacji, w którym ciało jest całkowicie rozluźnione a umysł pozostaje uważny i świadomy, to moment przejścia od świadomości do snu, kiedy oba umysły, świadomy i podświadomy, są osiągalne.

Głębokie odprężenie i bezruch na poziomie ciała fizycznego w połączeniu z zachowaniem uważności na poziomie mentalnym pozwala naszej świadomości działać na głębszych poziomach, harmonizuje pracę półkul mózgowych przez co zwiększa kreatywność i tworzy przestrzeń na wprowadzenie nowych, pozytywnych zmian w życiu. Regularna praktyka pomaga zredukować poziom stresu na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, zasila oraz rozwija umiejętność reagowania w sposób bardziej świadomy i kreatywny, pomaga wyeliminować zachowania czy schematy działania, które już Ci nie służą. Mówi się że 20-30 minutowa sesja Jogi Nidry jest ekwiwalentem 3-4 godzin głębokiego snu.

Zajęcia rozpoczynają się ugruntowaniem, skontaktowaniem ze swoim ciałem w pozycji siedzącej. Kolejno następuje sekwencja ruchu, który otwiera i uwalnia napięcia z ciała, przygotowując do relaksacji. Drugą część zajęć stanowi właściwa praktyka Jogi Nidry w pozycji leżącej podczas której najpierw przenosisz uważność na oddech, wrażenia w ciele, przesuwasz świadomość przez poszczególne części ciała (rotacja świadomości) a następnie ma miejsce krótka wizualizacja.
Klub Kultury Chełm

Zobacz inne wydarzenia

STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
STREFA RODZICA - WesoLudki Małe – zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica to projekt wspierający rozwój rodzin z dziećmi oraz oczekujących potomstwa. Dzieci się bawią, a rodzice odpoczywają, rozmawiają, wymieniają się doświadczeniami. W Strefie…
Koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich
Koncert to trwająca ok. 60 minut sesja relaksacyjna przy dźwiękach gongów, mis tybetańskich oraz innych instrumentów archaicznych.Gongi i misy wytwarzają dźwięki i wibracje, które…
Koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich
Chełm w kwiatach
Chełm w kwiatach
Masz nadmiar roślin w domu? Nie wiesz co z nimi zrobić? A może któraś Ci się znudziła? Jeśli choć raz odpowiedziałeś na pytanie TAK to ta propozycja jest nie do odrzucenia. Podaruj swojego…
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!
Zajęcia gimnastyczno-sportowo-taneczne z elementami edukacji ruchowej od malucha po rodzica.
Strefa Rodzica - Ruchy maluchy!