Kalendarium wydarzeń
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
07 sty wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
07 sty wt, 17:30
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
08 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica- Dogoterapia
10 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica- Dogoterapia
Zwierzyniecki Konkurs Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej
11 sty sob, 11:00
Zwierzyniecki Konkurs Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej "Zima 2020"
Chlastu-Plastu- warsztaty ceramiczno-plastyczne dla dzieci (1-3l)
13 sty pon, 10:00
Chlastu-Plastu- warsztaty ceramiczno-plastyczne dla dzieci (1-3l)
STREFA RODZICA - RUCHY MALUCHY
14 sty wt, 10:00
STREFA RODZICA - RUCHY MALUCHY
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
14 sty wt, 17:30
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
15 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
17 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
Koncert Karnawałowy Blanki Dembosz
18 sty sob, 18:00
Koncert Karnawałowy Blanki Dembosz
Plastyka- recykling. Nowość!
20 sty pon, 10:00
Plastyka- recykling. Nowość!
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
21 sty wt, 17:30
Strefa Rodzica - Zdrowy kręgosłup
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
22 sty śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
24 sty pt, 10:00
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
Szyjemy dla dzieci z NZJ - Walentynkowa poducha z serducha
25 sty sob, 12:00
Szyjemy dla dzieci z NZJ - Walentynkowa poducha z serducha
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
27 sty pon,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
27 sty pon, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
28 sty wt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
28 sty wt, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
29 sty śr,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
29 sty śr, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
30 sty czw,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
30 sty czw, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
31 sty pt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
31 sty pt, 18:30
Ferie z Tai-Chi
01 lut sob, 18:30
Ferie z Tai-Chi
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
03 lut pon,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
04 lut wt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
05 lut śr,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
06 lut czw,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
07 lut pt,
Ferie z Kulturą- sztuka użytkowa, Ferie z Kulturą- ferie z gitarą
Plastyka- recykling. Nowość!
10 lut pon, 10:00
Plastyka- recykling. Nowość!
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
11 lut wt, 10:00
STREFA RODZICA - WesoLudki– zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci (1-3 lat)
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
12 lut śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Konkurs Plastyczny
15 lut sob, 12:00
Konkurs Plastyczny "Portret Bliskiej mi Osoby" Wernisaż
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
19 lut śr, 10:00
Strefa Rodzica - Rytmika dla smyka
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
21 lut pt, 10:00
Strefa Rodzica - ABC - angielski alfabet raz jeszcze..
Zapusty w Chełmie- KONKURS
22 lut sob, 12:00
Zapusty w Chełmie- KONKURS
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru

Dla dorosłych

JOGA
Zapraszamy na jogę, którą prowadzi Beata Krokowska. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz. 17:45. Cena: 80 zł/miesiąc.Prosimy o zabranie wygodnych butów i ubrań.Zapisy w Klubie Kultury Chełm lub na stronie: https://chelm.dworek.eu/zapisy Joga holistycznaJoga to holistyczny system, oddziaływający na poziomie fizycznym i mentalnym. Zajęcia jogi obejmują sekwencję asan, które zwiększają sprawność i elastyczność ciała, tonizują układ nerwowy i hormonalny. Następnie proponuję delikatne ćwiczenia oddechowe i relaksację końcową. Zajęcia są otwarte dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.Joga NidraJoga Nidra to stan pogłębionej relaksacji, w którym ciało jest całkowicie odprężone a umysł pozostaje uważny i świadomy. Rozluźnienie na poziomie ciała w połączeniu z zachowaniem uważności na poziomie mentalnym harmonizuje pracę półkul mózgowych przez co zwiększa kreatywność i tworzy przestrzeń na wprowadzenie nowych, pozytywnych zmian w życiu. Regularna praktyka pomaga zredukować poziom stresu, zasila oraz rozwija umiejętność reagowania w sposób bardziej świadomy i kreatywny, pomaga wyeliminować zachowania czy schematy działania, które już Ci nie służą.Zajęcia rozpoczynają się ugruntowaniem, skontaktowaniem ze swoim ciałem w pozycji siedzącej. Kolejno następuje sekwencja ruchu, który otwiera i uwalnia napięcia z ciała, przygotowując do relaksacji. Drugą część zajęć stanowi właściwa praktyka Jogi Nidry w pozycji leżącej podczas której najpierw przenosisz uważność na poszczególne części ciała lub wrażenia w ciele (rotacja świadomości) a następnie ma miejsce krótka wizualizacja.Beata Krokowska:Jogę zaczęła ćwiczyć w wieku 19 lat. Na początku była to Hatha Yoga w ujęciu Iyengara, następnie kilka lat praktyki Yogi w tradycji Sivanandy, a ostatnie dwa lata to Yoga holistyczna w linii Bihar School of Yoga, ukończona kursem nauczycielskim (200 hours Yoga Alliance Teacher Training Course). Psycholog z wykształcenia, pasjonatka pracy z ciałem w ujęciu integralnym. Uważa że przywilejem człowieka jest możliwość ciągłego rozwoju, a prawdziwy rozwój to taki, który obejmuje wszystkie poziomy: fizyczny, emocjonalny, mentalny i duchowy.