Gimnastyka dla seniora

zapisy

60+

18+

grupowe

Prowadzimy zapisy na zajęcia z gimnastyki dla seniora.

Regularne ćwiczenia gimnastyczne są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia seniorów. Pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej, równowagi i elastyczności. Ćwiczenia mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu, poprawie nastroju i jakości snu.

TERMIN:

środa godz. 18:25

piątki godz. 9:00

Miejsce: sala widowiskowa

Opłata:

40 zł/miesiąc 1 raz w miesiącu
60 zł/ miesiąc 2 razy w miesiącu

Opłatę za kurs należy uiścić do 10 dnia każdego miesiąca na konto bankowe Centrum Kultury.

DANE DO PRZELEWU

Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”

ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków

Bank Pekao SA 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867

Uwaga! W tytule przelewu prosimy zamieścić następujące informacje:

CHEŁM/gimnastykadlaseniora/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok.

Respektujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ oraz Krakowską Kartę Rodzinną z Dzieckiem Niepełnosprawnym, które uprawniają do 50% zniżki na zajęcia.

Warunkiem uzyskania zniżki jest okazanie aktualnie obowiązującej karty, przekazanie numeru identyfikacyjnego z podaniem daty ważności karty.

Zapisz się

Barbara Markiewicz-Marko

Sport towarzyszył mi od zawsze – w najmłodszych latach taniec, gimnastyka i aikido, dziś moją pasją jest wspinaczka.

Kiedy zaczynałam prowadzić zajęcia uważałam, że porządny trening to taki, na którym leje się pot, krew i łzy (szczęścia oczywiście!) , z czasem zaczęłam się mocniej skupiać na technice i prozdrowotnej stronie ćwiczeń.

Od kiedy jestem mamą wiem jak bardzo potrafi boleć… wszystko 🙂 Na szczęście wiem też jak mu zaradzić i wiedzę tę przekazuję na zajęciach.

Nie jest mi też obcy trud pracy biurowej, czy powrót do formy po kontuzji. Poza treningami grupowymi pracuję również indywidualnie i masuję.