Dla dorosłych

TECHNOLOGIA MALARSTWA IKONOWEGO

Zajęcia pogłębiające wiedzę z technologii malarstwa temperą jajową. Tradycyjne techniki tworzenia ikony, techniki pozłotnicze, podstawowa wiedza na temat ikonopisarstwa. Kurs trwa przez 3 miesiące.

Termin zajęć: do ustalenia z instruktorem

Zapisy: w Klubie i pod nr 533 356 006 lub 533 356 009


 

ZUMBA

Nowe, energetyzujące zajęcia dla kobiet!

Zumba to połączenie ćwiczeń i tańca. Jest sposobem na złości, smutki oraz stres, gwarantuje dobrą zabawę i daje wiele satysfakcji, a przy tym pozwala na spalenie wielu kalorii.

Zajęcia prowadzi Dominika Barci.

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia pokazowe w środę 27 września o godz. 19:00!

Termin zajęć: środy, godz. 19:00-20:00

Opłata: 65 zł / 4 zajęcia, 20 zł / 1 zajęcia

Zapisy: chelm@dworek.eu lub pod numerem telefonu 533 356 006, 533 356 009, 12 425 24 93

 


AEROBIK

Zajęcia modelujące sylwetkę  przystosowane do możliwości kondycyjnej uczestniczek.

Termin zajęć: informacja wkrótce

Zapisy: w Klubie Kultury „Chełm”: lub pod numerem telefonu 12 425 24 93, 533 356 006, 533 356 009


 

TAI CHI

Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować i usprawnić umysł oraz ciało. W trakcie zajęć poznajemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin opracowanych około XI wieku jako styl walki. Obecnie swą ogromną popularność na świecie zawdzięcza udowodnionemu pozytywnemu działaniu na ludzki organizm, a także temu, że można go ćwiczyć praktycznie bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

Zajęcia poprowadzi instruktor dr Marcin Zarek, od 2007 do 2011 roku członek zarządu WCTA-PTRChen. Więcej informacji o Tai Chi na Woli na stronie: http://www.taichinawoli.pl/index.html

Termin zajęć: wtorek, czwartek godz. 18:00

Zapisy:  u instruktora pod numerem telefonu 660-388-658 lub w Klubie i pod numerem: 533 356 006 lub 533 356 009

 

 

Dodaj komentarz